Mózg człowieka składa się z ok. 86 mld komórek nerwowych, czyli neuronów. Wytwarzają one połączenia z innymi neuronami, dzięki czemu zapamiętujemy informacje i nabywamy nowe umiejętności. To, co wyróżnia neurony, to ich słabe możliwości regeneracyjne. Czynniki takie jak np. alkohol, narkotyki, choroby czy urazy głowy mogą powodować trwałe uszkodzenie bądź utratę neuronów. Jak zatem chronić mózg, aby jak najdłużej cieszyć się w pełni jego możliwościami?